Warum Du Entspannungstraining brauchst
In diesem Blogpost habe ich schon darauf hingewiesen, dass man Balance braucht. Dass ein Fokus auf harte Trainingseinheiten allein nicht ausreicht. Ein super Beispiel dafür ist David Goggins. Der Ultraläufer und Ex Elitesoldat fokussiert sich nur auf harte Trainingseinheiten und prahlt damit, sich jeden Tag zu quälen. Vor ein paar Jahren hatte ihm das ordentliche […]