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Mehr Erfolg mit weniger Training

Wir alle überschätzen uns selbst. Deshalb nehmen wir uns auch trainingstechnisch oft zu viel vor und glauben, wir würden das alles locker schaffen. Bis dann eine stressige Phase im Leben kommt und wir die Vorsätze nicht mehr umsetzen können. Warum es besser ist, sich etwas weniger vorzunehmen und wie man seine Standards anhebt und dadurch erfolgreich wird, erklärt Raphael Rybarczik, Personal Trainer aus München.

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